Har du noen gang gjort en blemme som du siden fant ut at du kunne lære noe av?

Det har jeg. Opptil flere ganger også. Men det jeg tenkte å fortelle om her, er den gangen jeg gikk på butikken for å kjøpe ingredienser til en grønnsaksuppe. 🥦

Å som jeg gledet meg til å få den ferdig og sette meg ned å nyte den fantastiske smaken og kjenne alt det gode denne suppen ville gjøre for kroppen min. 🥰

Det var imidlertid et problem. Jeg hadde lært om alle råvarer som er ekstra sunne og gjør sånn og sånn for kroppen i utdanningen min. Så i all min iver etter å komponere en sunn suppe, glemte jeg å tenke på hvordan disse ingrediensene ville smake sammen. 🤔

For å gjøre en lang historie kort, endte suppen opp med å bli så besk at jeg ikke engang orket å spise en halv porsjon. Det var fullstendig fiasko. Jeg endte opp med å kaste resten av suppen, for den var ikke spiselig.

Heldigvis hadde jeg flere råvarer i kjøleskapet og neste dag lagde jeg en ny suppe som var mer "safe" i ingrediensene og kanskje ikke super sunn på samme måte, men denne ble kjempegod. Jeg og flere med meg, nøt denne suppen et par dager. 😍

Så moralen i historien er: Det er ikke noe vits i å spise sunt hvis det ikke smaker godt.

Det er også noe jeg snakker med pasientene mine om: At de ikke trenger å presse seg selv til å være super sunne i en fei.

Det er bedre å gjøre noen små endringer over tid. Da blir prosessen mye mer behagelig og man kan faktisk oppnå ganske mye bra for helsen uten at man blir lei.💙🌸

Hvis man gjør det litt hyggelig og lett, tenker jeg at det også er større sjanse for å oppnå varige resultater. 🌻

Hva tenker du om dette? ❤️